白くポツっとしたもの、これが白ニキビで、
細菌が増殖して炎症を起こす前の状態の[ニキビ初期段階]になります。
この白ニキビは潰しても良いのか、その他ケア方法など併せてご紹介していきます。

ニキビの初期段階「白ニキビ」は潰しても大丈夫！？

白ニキビのケアについて

白ニキビは毛穴に皮脂が詰まった状態のもので痛みなどもなく、白っぽく皮脂が盛り上がって見えています。
今より進行させないためにも、この初期の段階で適切なケアをしておきたいですよね。
皮脂の毛穴詰りが原因のひとつといった点から、まずは次のようなケアがおすすめです。

■ピーリングを取り入れる

ピーリング剤やスクラブを使って毛穴を塞いでいた古い角質を取り除くのと同時に、
中に詰まっている皮脂も一緒に取り除くことができます。
刺激が強すぎるものや頻度が増えすぎるとお肌の負担になったり、ニキビを悪化させてしまう可能性もあるのでやりすぎには注意をしてください。

■正しいスキンケアを心掛ける

メイクを落とし、たっぷりの泡で洗顔をしたら、保湿も丁寧にしてください。
皮脂が気になるからスキンケアは軽めにしている方もいるのでは…？
保湿が足りないと逆に皮脂を分泌してしまうので、スキンケアもしてあげてくださいね。

■食事や生活習慣に気を付ける

栄養バランスのとれた食事は体内から健康的に働いてくれるのと同時に、
角質や皮脂の分泌をコントロールしてくれるといった働きにも作用してくれます。
もちろん脂っこい物は摂りすぎないようにしてくださいね。
1日3食、そしてしっかり睡眠をとることで規則正しい生活習慣にしてみましょう。

白ニキビを潰すのはOK?

白ニキビは炎症を起こす前の初期段階でも自身で行うと悪化したり失敗してしまうリスクもあるのでおすすめできません。

まとめ

白ニキビはニキビの初期段階で、毛穴に皮脂が詰まった状態になります。
ピーリング取り入れたり、正しいスキンケアや生活習慣に気を付けることでケアすることができます。
潰してしまうと悪化したり失敗してしまうリスクがあるので注意しましょう！

 
※画像はイメージです。