ニキビの原因が、毛穴詰まりだということをご存知でしょうか？
今回は、毛穴詰まりのメカニズムとその対策方法などをご紹介いたします。

毛穴詰まりとニキビの関係

毛穴詰まりになる原因とは

ニキビの始まりともなる毛穴詰まり。
毛穴詰まりの原因には、以下のことが考えられます。

■肌のターンオーバーの乱れ

肌のターンオーバーが乱れると、古い角質がはがれ落ちず、
毛穴をふさいで詰まらせてしまいます。
保湿成分である細胞間脂質なども低下するため、
肌が乾燥して古い角質が皮膚に溜まりやすく毛穴詰まりの原因に…。

■落としきれない皮膚の汚れ

メイクの落とし忘れなど、皮膚の汚れをそのままにしておくことで、
毛穴詰まりの原因を作ってしまいます。

■皮脂の過剰分泌

皮脂は毛穴から排出されるのですが、過剰に分泌されると、
スムーズに排出できなくなり、毛穴詰まりに繋がります。
 

角栓ケアでニキビケアへ

ニキビの根本となる原因は、毛穴がつまり塞がれてしまうことで、
この毛穴詰まりを起こす元凶こそが、角栓なんですよ。
角栓ケアで、ニキビ予防に繋げましょう。

■正しい洗顔を行う

洗い残しなどがないようしっかりと丁寧に行い、清潔な肌を保ちましょう。
ただし、ゴシゴシこすってしまうとそれが刺激となり、
ターンオーバーを乱してしまうので、泡で優しく洗うようにすることが大切です。
また洗いすぎも、肌が乾燥し皮脂の分泌を過剰にしてしまうので注意してください。

■保湿をする

肌の乾燥は、古い角質が溜まりやすくなってしまいます。
洗顔後はできるだけ早く保湿ケアを行いましょう。
化粧水で肌を潤わせ、クリームでカバーし水分の蒸発を防いでくださいね。

■紫外線ケア

紫外線は肌のターンオーバーを乱す原因。
紫外線の強さに適した日焼け止めを塗るようにしたり、
帽子や日傘、サングラスにマスクなどの活用もおすすめです。
季節や天候問わず、紫外線ケアを行うようにしましょう。
日焼け止めを使用した後は、きちんと洗い流すことも大切ですよ。

■ピーリングして古い角質を除去

古い角質が溜まらないようにケアしましょう。
ピーリング効果のある洗顔料や化粧水などを取り入れるのもおすすめですよ。
ピーリングのやり過ぎは、必要な角質まで除去してしまい、
ターンオーバーを乱してしまうので注意してください。

■生活習慣を見直す

不規則な食生活や睡眠不足などは、皮脂分泌を過剰にしたり、
ターンオーバーの乱れの原因になってしまいます。
生活習慣を見直し、規則正しい生活をしましょう。
ストレスを溜めないことも大切です。
適度な運動や趣味を楽しんで、ストレス発散するようにしてくださいね。
 

まとめ

ニキビの原因となる毛穴詰まりをなくすには、角栓ケアを行うことが大切です。
ピーリングや正しい洗顔・クレンジング方法などで、肌を清潔に保つようにしてくださいね。
生活習慣を整えたり、ストレス発散することもニキビの改善に繋がりますよ。
角栓を作らないような生活を心がけ、毛穴レスの綺麗な肌を目指しましょう。
 
 
※この画像はイメージです。